Oleh Ns. Siti Juwariyah, M.Kep, Dosen Stikes Telogorejo
PENYAKIT asam urat terjadi pada sekitar 1 dari 200 orang dewasa lebih diperberat ketika lansia.
Kondisi ini dapat mempengaruhi semuaorang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin, tetapi pria lebih mungkin mengalaminya daripada wanita.
Penyakit asam urat adalah penyakit arthritis yang menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit yang datang secara tiba-tiba pada sendi tubuh.
Jempol kaki merupakan bagian yang paling sering terkena asam urat , tetapi penyakit ini dapat mempengaruhi sendi lain di kaki, seperti lutut, pergelangan kaki, telapak kaki.
Asam urat juga kadang di lengan, tangan, pergelangan tangan dan siku.
Tulang belakang juga bisa terkena meskipun jarang.
Penyakit asam urat dapat menjadi kronis, kondisi ini bisa disembuhkan dan dicegah agar tidak kambuh. Kondisi ini dapat dikelola dengan mengurangi beberapa faktor gaya hidup.
Jangan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin contohnya jeroan, daging, ikan teri, sarden.
Cara mengobati penyakit asam urat dengan cepat secara alami dapat dilakukan dengan bahan-bahan alami.
Penyakit asam urat biasaya akan membuat penderita merasa sakit dan tidak nyaman pada bagian persendian di sekitar kaki, tangan dan lutut.
Penderita asam urat yang sudah parah bahkan bisa merasakan sakit yang luar biasa disertai dengan pembengkakan di bagian sendi.
Tentu saja ini akan membuat aktivita menjadi tidak nyaman dan lansia sering merasa lebih menderita.
Salah satu pengobatan alami dan sederhana untuk penderita asam urat dengan menggunakan jahe.
Jahe merupakan jenis tanaman obat yang bisa membantu mengatasi peradangan dan mengurangi rasa sakit ketika kadar asam urat dalam tubuh sangat tinggi.
Jahe juga mengandung zat gingerol yang membantu menenangkan rasa sakit.
Ramuan jahe juga akan mengurangi asam urat yang tinggi dan menghilangkan rasa sakit secara alami.
Caranya campurkan satu ruas jahe dengan satu gelas (200 ml) air hangat.
Minum air jahe itu setiap dua kali sehari bisa ditambahkan satu sendok kunyit bubuk.
Bisa juga satu ruas jahe di parut kemudian parutan jahe itu di tempelkan ke bagian tubuh yang nyeri selama 10-15 menit.
Yang tidak kalah penting tetep lakukan aktifitas fisik ringan terutama pada lansia karena gerakan tubuh akan membantu menurunkan kadar asam urat dan mengontrol berat badan.
TETAP SEMANGAT DAN TETAP SEHAT!
