Author: STIKES Telogorejo

Ramuan Jahe untuk Mengurangi Nyeri Asam Urat

Oleh Ns. Siti Juwariyah, M.Kep, Dosen Stikes Telogorejo

PENYAKIT asam urat terjadi pada sekitar 1 dari 200 orang dewasa lebih diperberat ketika lansia.

Kondisi ini dapat mempengaruhi semuaorang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin, tetapi pria lebih mungkin mengalaminya daripada wanita.

Penyakit asam urat adalah penyakit  arthritis yang menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit yang datang secara tiba-tiba pada sendi tubuh.

Jempol kaki merupakan bagian yang paling sering terkena asam urat , tetapi penyakit ini dapat mempengaruhi sendi lain di kaki, seperti lutut, pergelangan kaki, telapak kaki.

Asam urat juga kadang di lengan, tangan, pergelangan tangan dan siku.

Tulang belakang juga bisa terkena meskipun jarang.

Penyakit asam urat dapat menjadi kronis, kondisi ini bisa disembuhkan dan dicegah agar tidak kambuh. Kondisi ini dapat dikelola dengan mengurangi beberapa faktor gaya hidup.

Jangan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin contohnya jeroan, daging, ikan teri, sarden.

Cara mengobati penyakit asam urat dengan cepat secara alami dapat dilakukan dengan bahan-bahan alami.

Penyakit asam urat biasaya akan membuat penderita merasa sakit dan tidak nyaman pada bagian persendian di sekitar kaki, tangan dan lutut.

Penderita asam urat yang sudah parah bahkan bisa merasakan sakit yang luar biasa disertai dengan pembengkakan di bagian sendi.

Tentu saja ini akan membuat aktivita menjadi tidak nyaman dan lansia sering merasa lebih menderita.

Salah satu pengobatan alami dan sederhana untuk penderita asam urat dengan menggunakan jahe.

Jahe merupakan jenis tanaman obat yang bisa membantu mengatasi peradangan dan mengurangi rasa sakit ketika kadar asam urat dalam tubuh sangat tinggi.

Jahe juga mengandung zat gingerol yang membantu menenangkan rasa sakit.

Ramuan jahe juga akan mengurangi asam urat yang tinggi dan menghilangkan rasa sakit secara alami.

Caranya campurkan satu ruas jahe dengan satu gelas (200 ml) air hangat.

Minum air jahe itu setiap dua kali sehari bisa ditambahkan satu sendok kunyit bubuk.

Bisa juga satu ruas jahe di parut kemudian parutan jahe itu di tempelkan ke bagian tubuh yang nyeri selama 10-15 menit.

Yang tidak kalah penting tetep lakukan aktifitas fisik ringan terutama pada lansia karena gerakan tubuh akan membantu menurunkan kadar asam urat dan mengontrol berat badan.

TETAP SEMANGAT DAN TETAP SEHAT!

Sumber : http://jateng.tribunnews.com/2019/05/03/ramuan-jahe-untuk-mengurangi-nyeri-asam-urat?page=all.

STIKES Telogorejo Semarang Menggelar Seminar Nasional Manajemen Nyeri dalam Layanan Kesehatan di Era Milenial

STIKES Telogorejo Semarang menggelar Seminar Nasional di Gedung Auditorium dengan tema Manajemen Nyeri dalam Layanan Kesehatan di Era Milenial. Narasumber dalam kegiatan tersebut yaitu dr. Melyana Nurul Widyawati, S.Si, T, M.Kes, Mahirsyah Wellyan, M. SC., Apt, Ns. Sarinti M.Kep dan Ns. Imelda Yanti, M.Kep., Sp.Kep.An.

Dr Melyana Nurul Widyawati, S.Si, T, M. Kes menjelaskan tentang melahirkan tanpa rasa nyeri dengan gentle birth. Mahirsyah Wellyan, M. SC., Apt menjelaskan terkait pelayanan kefarmasian dalam penatalaksanaan terapi nyeri. Ns. Sarinti M.Kep mengangkat topik terkait manajemen nyeri di layanan kesehatan berdasarkan SNARS, sedangkan Ns. Imelda Yanti, M.Kep., Sp.Kep.An mengangkat topik Hypnotouch pain control.

Seminar diikuti sekitar 898 peserta yang meliputi praktisi, dosen, mahasiswa, hingga masyarakat umum. Peserta yang ikut dalam seminar tersebut diharapkan dapat menjadi bekal untuk menjadi praktisi yang berkompeten di bidang keperawatan, farmasi maupun kebidanan.

Stikes Telogorejo Semarang Membuka Prodi S1 Profesi Bidan

Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (STIKES) Telogorejo Semarang membuka program studi S1 profesi bidan melalui Keputusan Menteri Riset, Teknologi dan Pendidikan Tinggi Republik Indonesia dengan nomor281/KPT/I/2019, tertanggal 15 April 2019.

Penyerahan Surat Keputusan Kemenristekdikti tersebut langsung oleh Koordinator LLDIKTI VI Jawa Tengah Prof. DYP Sugiharto, M.Pd, Kons kepada dr Swanny Trikajanti W. M. Kes, Ph.D Ketua STIKES Telogorejo Semarang di kantor LLDIKTI VI Jawa Tengah.

Setelah menerima SK, ada informasi yang disampaikan oleh Prof. DYP Sugiharso, M.Pd, Kons yaitu program studi S1 Profesi Bidan ini sudah melekat pada institusi/sudah ada di dalam PDDIKTI, Prodi tersebut sudah secara otomatis terakreditasi minimal.

Selanjutnya, Ketua STIKES Telogorejo dr. Swanny Trikajanti W., M.Kes menjelaskan dengan adanya profesi bidan ini mereka nanti bisa bekerja secara mandiri. Kemampuan yang lebih baik ilmunya, keterampilannya sehingga diharapkan bisa ikut membantu program pemerintah menurunkan angka kematian ibu maupun anak. STIKES Telogorejo akan langsung membuka penerimaan mahasiswa baru Prodi S1 Profesi bidan mulai tahun ajaran 2019/2020 ini.

Keunggulan Kuliah di Kebidanan Zaman Now

Oleh Arief Sulistianto, 
Ka Marketing dan Kerjasama STIKES Telogorejo Semarang

MASYARAKAT tentu sudah tidak asing dengan namanya Bidan, profesi yang mulia dalam membantu ibu hamil sampai membantu proses persalinan, bahkan sebelum hamil sampai pasca persalinan.

Bidan masa kini sangatlah berbeda dengan Bidan masa lampau, seiring perkembangan zaman, ilmu di kebidanan pun sangatlah berkembang pesat, hal ini dapat dilihat dari kompetensi yang dimiliki bidan-bidan masa kini.

Dengan perkembangan kompetensi yang dimiliki berpotensi juga terhadap variasi pekerjaan yang dijalani, bentuk-bentuk pelayanan jasa yang diberikanpun semakin variatif, jika dulu orang taunya bidan itu hanya membantu persalinan dan proses kontrasepsi, sekarang telah berkembang seperti jasa pijat atau spa bayi maupun ibu hamil, ada juga jasa konsultasi serta kelompok senam hamil, dan lain sebagainya.

Dengan adanya variasi tersebut menggugah anak-anak muda untuk lebih tertarik belajar tentang ilmu kebidanan, sehingga nantinya dapat muncul enterpreneur dari anak–anak muda lulusan kebidanan yang meramaikan dunia kerja di Indonesia.

Anda tertarik juga mengenai hal diatas? Cukup satu langkah, klik pmb.stikestelogorejo.ac.id, daftarkan diri anda di jurusan Kebidanan STIKES Telogorejo Semarang, disana akan diajarkan ilmu kebidanan secara lengkap disertai praktik laboratorium dan praktik klinik yang detail, sehingga nantinya dapat mengembangkan jenis-jenis jasa yang berkaitan dengan kebidanan, dengan begitu masyarakat dengan mudah terfasilitasi dengan baik.

STIKES Telogorejo Semarang berkomitmen mendidik mahasiswa nya untuk menjadi tenaga kesehatan yang profesional dan berkarakter, sehingga dapat bersaing dan menyesuaikan diri dengan perkembangan yang terjadi di masyarakat.

Ditunjang dengan gedung megah yang terletak di jalan Arteri Yos Sudarso/ Puri Anjasmoro dan peralatan laboratorium yang lengkap, dosen yang berkualitas serta kurikulum pendidikan terkini, menjadikan bidan-bidan lulusan STIKES Telogorejo Semarang dapat mudah bersaing menjadi enterpreneur yang handal dan berkembang. (*)

Sumber : http://jateng.tribunnews.com/2019/04/04/keunggulan-kuliah-di-kebidanan-zaman-now.

Peluang Kerja bagi Lulusan Jurusan Farmasi Sangat Menjanjikan

Oleh Arief Sulistianto, 
Kepala Marketing dan Kerjasama STIKES Telogorejo Semarang

BERKEMBANGNYA jurusan pendidikan di Indonesia saat ini memberikan banyak pilihan serta peluang bagi lulusan SMA sederajat yang akan melanjutkan studi kejenjang lebih tinggi, dengan banyaknya pilihan tersebut membuat calon mahasiswa harus lebih detail dalam menganalisa jurusan–jurusan pendidikan yang akan menjadi pilihan mereka.

Dari berbagai macam jurusan populer saat ini, Farmasi menjadi salah satu jurusan yang banyak di minati oleh para calon mahasiswa.

Mengingat peluang kerja dari jurusan farmasi sangat dibutuhkan nantinya dalam dunia kesehatan khususnya sebagai tenaga teknis kefarmasian maupun apoteker.

Farmasi merupakan salah satu rumpun kesehatan yang mempelajari tentang obat-obatan tradisional maupun modern, lulusan farmasi dibutuhkan oleh apotik, industri farmasi maupun rumah sakit, maka dari itu kebanyakan lulusan farmasi tidak menunggu lama untuk mendapatkan pekerjaan setelah di wisuda.

Hal ini yang menjadikan jurusan Farmasi diburu oleh para calon mahasiswa saat ini, STIKES Telogorejo Semarang juga membuka Jurusan S1 Farmasi.

Meskipun boleh dikata jurusan baru di STIKES Telogorejo Semarang, namun jurusan Farmasi di STIKES Telogorejo Semarang mulai menjadi idola, hal ini dapat dilihat dari pendaftar yang meningkat secara signifikan dari tahun 2017 hingga 2019.

Apa sih keunggulan jurusan Farmasi STIKES Telogorejo Semarang?

Keunggulan jurusan Farmasi STIKES Telogorejo yaitu salah satunya pada fasilitas laboratorium yang ada, meskipun prodi baru, namun kelengkapan laboratorium yang ada sangatlah representatif, sehingga mahasiswa dengan baik dapat mengikuti pembelajaran secara optimal, serta ditunjang tenaga pengajar yang profesional menjadikan lulusan nantinya dapat siap kerja.

Ditunjang kurikulum pembelajaran yang telah disiapkan untuk lebih terampil dalam menggunakan kompetensi saat melakukan pekerjaan sesungguhnya di dunia kerja. Anda tertarik di bidang Farmasi? (*)

Untuk info lebih lanjut dapat dilihat di pmb.stikestelogorejo.ac.id atau dapat datang langsung ke STIKES Telogorejo Semarang, Jl. Puri Anjasmoro/ Jl. Arteri Yos Sudarso, Telp (024) 76632823/ 76632824/ 766332825.

Sumber : http://jateng.tribunnews.com/2019/04/22/peluang-kerja-bagi-lulusan-jurusan-farmasi-sangat-menjanjikan.

Yuk, Kenali Arti Berbagai Tangisan Bayi Anda!

Oleh Dian Kusumaningtyas, 
Dosen STIKES Telogorejo Semarang

SERING kali kita mendengar bayi menangis, terlebih lagi pada bayi baru lahir. Bayi menangis merupakan bentuk komunikasi dari si bayi dengan orang-orang di sekitarnya. Bayi menyampaikan apa yang ia inginkan dan apa yang ia butuhkan, sehingga tangisan bayi ini memiliki banyak arti.

Rintihan bayi ketika menangis mungkin akan terdengar sama pada awalnya, tetapi jika kita mendengarkan dengan lebih cermat, tangisan tersebut ternyata berbeda dan memiliki arti tertentu.

Mari kita kenali arti tangisan bayi:

1. Tangis bayi yang lapar

Lapar adalah alasan yang paling umum mengapa bayi menangis. Saat bayi merasa lapar, tangisan bayi akan lebih keras dari biasanya dan juga tangisan rewel pada bayi berlangsung dalam jangka waktu yang sangat lama, makin lama makin keras.

Bagaimana ciri tangisan bayi yang sedang lapar?

Tangis lapar biasanya berirama, ia menangis lalu berhenti sejenak untuk mengambil nafas lalu menangis kembali, begitu seterusnya sampai bayi mendapatkan susu. Tangisan bayi lapar biasanya disertai tendangan kaki ke udara sambil menghisap jari-jarinya. Begitu kita menggendongnya, bayi akan membuka mulutnya dan berusaha mencari payudara ibu.

Solusi untuk mengatasi tangis bayi yang lapar ini adalah segera susui bayi agar tangisannya tidak semakin hebat. Sebab, jika bayi menangis terlalu keras danlama, maka udara akan ikut terhisap dan akan menyebabkan kembung. Sebenarnya, kita dapat mengenali tanda-tanda bayi mulai lapar sebelum ia menangis.

Perhatikan apakah bayi memegang mulutnya, memasukkan jari-jari tangannya ke mulut, menghisap jari-jarinya atau terlihat tidak tenang.

2. Tangis bayi yang tidak nyaman

Banyak hal yang membuat bayi tidak nyaman. Bagaimana cara bayi menyampaikan ketidaknyamanan yang dirasakannya?

Tangisan yang melengking, nafas agak tersendat, tangis yang terus menerus dan makin lama makin keras bunyinya adalah bentuk ungkapan ketidaknyamanan bayi. Banyak hal yang menjadi penyebabnya, misalnya popoknya basah, merasa gerah, gatal, kedinginan atau kepanasan, dan lain sebagainya.

Tips untuk mengatasi tangis bayi yang tidak nyaman ini adalah dengan mencari tahu ketidaknyamanan apa yang membuat dia menangis. Ganti popok segera apabila popoknya basah, beri kehangatan apabila bayi kedinginan, atau atasi ketidaknyamanan bayi sesuai dengan penyebabnya.

Kita juga dapat menyanyikan lagu pada bayi agar tenang.

3. Tangisan bayi yang lelah

Bayi yang lelah biasanya adalah tanda ia ingin tidur atau sedang mengantuk. Bayi yang menangis karena lelah biasanya ia tampak gelisah, rengekan dengan suara berat yang terus menerus, mata tertutup tapi tidak tidur, atau mata terbuka namun berlinang air mata dan kemerahan.

Ia mungkin akan menggosok-gosokkan tangan di matanya dan menggerakkan kaki serta tangannya. Apabila bayi menangis karena lelah, cobalah untuk menggendongnya lalu menidurkannya ketika sudah mulai menguap. Peluklah bayi sambil menyanyikan lagu yang menenangkan.

4. Tangisan bayi yang kesepian

Terkadang, bayi yang ditinggalkan sendiri akan menangis karena kesepian. Bayi membutuhkan ikatan yang kuat dengan orang tuanya. Tidak heran kadang bayi menangis hanya karena ingin disentuh atau diperhatikan. Cobalah untuk menggendong dan memeluk bayi saat menangis.

Jika bayi berhenti menangis begitu kita menggendongnya, berarti ia hanya ingin merasakan detak jantung dan nafas ibu ayahnya, merasa lebih hangat, dan mungkin dia juga senang dengan aroma tubuh ibu ayahnya.

5. Tangisan bayi yang kesakitan

Biasanya bayi akan menangis dan menjerit dengan suara yang sangat keras memekakkan telinga, saat ia merasakan sakit yang datang tiba-tiba (atau disertai dengan rasa terkejut). Dalam kondisi ini, biasanya saat menangis mata bayi tertutup, dahi mengkerut dan mulut tetap terbuka.

Cobalah untuk memeriksa tangan atau kakinya, apakah terjepit bantal atau guling, atau mungkin digigit nyamuk atau semut.

6. Tangisan bayi yang masuk angin/kolik

Kolik adalah keadaan perut yang nyeri/sakit yang disebabkan oleh bayi karena teralalu banyak menelan udara pada saat air minum atau menyusui, akibat pada kolik adalah mengganggu normalnya sistem pencernaan pada bayi.

Sebuah studi menunjukkan bahwa bayi yang tidak diberi ASI memiliki risiko terkena kolik 2 kali lebih tinggi dibanding bayi ASI Eksklusif. Tangisan bayi yang mengalami kolik ini kurang lebih sama dengan tangisan sakit, yang ditambah dengan muka bayi yang sedikit agak memerah, perutnya tegang, menarik kaki ke dada, dan juga mengepalkan tangan. Bila ini terjadi, baringkan bayi dalam keadaan telentang, angkat kakinya ke arah perut dengan gerakan memutar.

Lakukan perlahan sambil mengucapkan kalimat-kalimat menenangkan.  (*)

Sumber : http://jateng.tribunnews.com/2019/04/25/yuk-kenali-arti-berbagai-tangisan-bayi-anda?page=all.

Mahasiswa Profesi Ners Keperawatan Stikes Telogorejo Beri Penyuluhan Cegah Karies Gigi Pada Anak

Selain sikat gigi bersama, penyuluhan juga fokus pada pemberian materi bagaimana cara menggosok gigi yang baik dan benar. Dalam penyuluhan itu hadir Kepala Puskesmas Karangayu Semarang Barat, Wahyono dan Lurah Karangayu, Sutarti. “Kami berharap lewat penyuluhan ini meningkatkan kepatuhan anak-anak menggosok gigi, dan mengurangi karies gigi pada anak,” terangnya. Lurah Karangayu, Sutarti mengaku berterimakasih atas terselenggaranya penyuluhan tersebut.

Menurutnya lewat penyuluhan tentang gigi sehat bisa membuat masa depan anak-anak khususnya di wilayahnya semakin sehat. “Harapan kami adalah anak-anak di kelurahan ini bisa terus sehat agar bisa menggapai cita-citanya,” ujarnya. (Ahm)

Sumber : http://jateng.tribunnews.com/2019/04/20/mahasiswa-profesi-ners-keperawatan-stikes-telogorejo-beri-penyuluhan-cegah-karies-gigi-pada-anak?page=2.

Pelaksanaan Ujian Tulis, Test Kesehatan & Wawancara Tahap IV STIKES Telogorejo Semarang

Pendaftar Jalur PMDP / Jalur Raport
Bagi Yang dinyatakan Lulus Seleksi PMDP, Diharapkan Hadir untuk Mengikuti Tes Kesehatan dan Tes Wawancara ( Didampingi Oleh Orang Tua/Wali) pada :
Hari : Selasa 
Tanggal : 23 April 2019 
Pukul : 08.00 WIB. 
Tempat : STIKES Telogorejo Semarang. 

Dan Bagi Yang dinyatakan Tidak Lulus Seleksi PMDP, mengikuti Ujian Tulis dan tanpa daftar lagi, pada hari : 
Hari : Selasa 
Tanggal : 23 Januari 2019 
Pukul : 08.00 WIB. 
Materi : Tes Potensi Akademik dan Bahasa Inggris
Tempat : STIKES Telogorejo Semarang. 

Pendaftar Jalur Reguler
Bagi pendaftar jalur reguler jadwal Ujian Tulis, Tes Kesehatan dan Tes Wawancara ( Didampingi Oleh Orang Tua/Wali) pada :
Hari : Selasa 
Tanggal : 23 April 2019 
Pukul : 08.00 WIB. 
Materi : Tes Potensi Akademik dan Bahasa Inggris
Tempat : STIKES Telogorejo Semarang.

Apabila sudah melaksanakan uji tulis secara online dan tes kesehatan di puskesmas atau rumah sakit terdekat, pelaksanaan tes wawancara pada Hari Selasa, 23 April 2019 mulai jam 08.00 didampingi oleh orang tua/wali.

Panitia PMB 2019/2020
STIKES Telogorejo Semarang

NB: 
– Diharapkan datang 30 menit sebelum Tes Dimulai.
– Pakaian Bebas Rapi dan Memakai Sepatu Sekolah.
– Menyiapkan uang Rp. 90.000 untuk mengikuti Test Kesehatan. (Setelah dinyatakan lolos Ujian Tulis)
– Membawa persyaratan Fc. KTP, Fc. KK, Fc. Akte Kelahiran, Foto 4*6 5 lembar, Fc Raport legalisir smtr 1-5 (bagi jalur prestasi/PMDP).

Pengumuman Jalur PMDP Tahap IV Penerimaan Mahasiswa Baru Tahun Akademik 2019/2020

Daftar Peserta Seleksi Jalur PMDP Tahap IV STIKES TELOGOREJO Semarang Tahun Akademik 2019/2020.
Daftar nama peserta seleksi dapat didownload disini :
Prodi S1 Keperawatan 
Prodi S1 Farmasi 
Prodi D3 Keperawatan 
Prodi D3 Kebidanan 

Bagi Yang dinyatakan Lolos Seleksi PMDP, Diharapkan Hadir untuk Mengikuti Tes Kesehatan dan Tes Wawancara ( Didampingi Oleh Orang Tua/Wali) pada :
Hari : Selasa 
Tanggal : 23 April 2019
Pukul : 08.00 WIB. 
Tempat : STIKES Telogorejo Semarang. 

Dan Bagi Yang dinyatakan tidak Lolos Seleksi PMDP, mengikuti Uji Tulis tanpa daftar lagi, pada hari : 
Hari : Minggu 
Tanggal : 23 April 2019
Pukul : 08.00 WIB. 
Tempat : STIKES Telogorejo Semarang. 

Panitia PMB 2019/2020 
STIKES Telogorejo Semarang 
NB: 
– Diharapkan datang 30 menit sebelum Tes Dimulai.
– Pakaian Bebas Rapi dan Memakai Sepatu Sekolah.
– Menyiapkan uang Rp. 90.000 untuk mengikuti Test Kesehatan (bagi yang belum melakukan tes kesehatan di Rumah sakit/Puskesmas terdekat).

Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Fungsi Ginjal

Oleh : Danny Putri Sulistyaningrum
Dosen Stikes Telogorejo Semarang

GINJAL merupakan salah satu organ tubuh yang penting bagi kesehatan. Ginjal berfungsi sebagai penyaring sampah didalam tubuh dan dibuang melalui air kencing. Fungsi ginjal dapat rusak apabila seseorang sering melakukan kebiasaan buruk.

Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak fungsi ginjal.

1. Menahan buang air kencing

Menahan kencing dalam waktu yang lama meningkatkan bakteri didalam saluran kencing sehingga dapat menyebabkan infeksi saluran kencing maupun infeksi ginjal.

2. Duduk lama

Duduk dalam waktu lama meningkatkanresiko terjadinya diabetes mellitus dan obesitas yang akan berdampak terhadap penurunan fungsi ginjal.

3. Jarang mengkonsumsi air putih

Kekurangan cairan dapat dilihat pada air kencing yaitu berwarna keruh atau kuning pekat. Kekurangan cairan menghambat kerja ginjal dalam membuang sampah tubuh sehingga akan menumpuk dan menimbulkan potensi masalah kesehatan. Maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih kurang lebih 2 liter setiap hari.

4. Sering mengkonsumsi garam

Konsumsi garam berlebih meningkatkan kerja ginjal yang lama kelamaan akan merusak fungsi ginjal.

5. Sering mengkonsumsi rokok, kopi, dan alkohol

Konsumsi rokok, kopi, dan alkohol menyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi yang mengakibatkan tingginya beban ginjal. Seiring berjalannya waktu, kebiasaan ini akan merusak fungsi ginjal. Beberapa kebiasaan buruk diatas akan merusak fungsi ginjal dan meningkatkan resiko terjadinyabatu ginjal maupun gagal ginjal. Dengan mengubah pola hidup dan menghindari kebiasaan buruk akan membantu menjaga kesehatan ginjal Anda.

Sayangilah ginjal Anda! (*)

Sumber : http://jateng.tribunnews.com/2019/03/28/kebiasaan-buruk-yang-dapat-merusak-fungsi-ginjal?page=all.